A época mais doce, com menos açúcar

O consumo de açúcar atinge o seu pico nesta estação do ano. Para o bem de todos lá em casa, o melhor é planear as refeições, reduzir e consumir com moderação mas com muito mais prazer.

Para muitos, Natal é sinónimo de doces. Com um mês carregado de celebrações à mesa, aprenda a fazer escolhas que permitem desfrutar sem excessos. O segredo para se manter saudável durante a época festiva é manter-se fiel aos bons princípios que guiam as escolhas no resto do ano.

Parece difícil quando há tentações à espreita em todo o lado, mas a chave está em planear. Temos quatro dicas para continuar a desfrutar sem privações ou excessos.

A época natalícia está aqui. Desfrute dos seus prazeres e celebre com quem mais gosta. Com um pouco de cuidado, é possível manter os seus esforços e aproveitar o que esta quadra tem de melhor, gastronomicamente falando.

Boas festas, boas mesas!